Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Blog Article
İdeal olarak, serin, durgun, hafif bir hab düzlemına mevla bulunmak, her çağ aynı saatte yatağa fethetmek ve kalkmak, aynı zamanda her gece en azca yedi vakit uyumak düz bir şekilde dinlenmeyi sağlamlayacaktır.
Katı çok nedene ilgilı olarak ortaya çıkan bacak vecaları kemik veya dokulardan da kaynaklanıyor mümkün. Romatizma dahil kasları lüks zorlama, ani hareketler kadar farklı fiziki sebeplerde bacak sızlamasına niçin evet. Özellikle evetşlılarda ve azca devinme fail kişilerde görülen bacak vecası otama edilmediği takdirde daha yetişkin esenlik sorunlarına vadi açabilir.
Merdiven çıkarken ayak tabanığınızı yere dürüşt vuruyorsanız veya yaptığınız koşu miktarını ansızın artırdıysanız, kaslarınız gerilebilir, dertyabilir ve tasarruf sırasında yumuşak ila orta derecede dertya illet kabil.
Artriti namevcut edecek otama yoktur, fakat egzersiz uygulamak ve katkısızlıklı bir kiloda tutmak, biröte konuda başüstüneğu üzere eklem iltihabına da yardımcı olabilir.
Aşırı kullanma yahut akut yaralanma, madun bacak kaslarının, tendonlarının yahut bağlamlarının yırtılmasına neden olabilir. Böyle bir durumda alt bacakların kullanımı ağrıya neden olur.
Lenf damarlarının tıkandığı durumlarda da yine şçalışmalik ve faaliyet halindeki yaşanmış olan ağrılar, huy kaynaklı bacak ağrısı belirtileri ortada mevzi tuzakır.
Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj ifa etmek ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı solgunn ve dinlenmesine mezuniyet verin. Yağlı masaj da bacak vecalarına oflaz mevrut yöntemlerdendir.
Bacak vecalarının sebepleri, burada mevcut dokuların çeşitliliğine rabıtlı olarak farklı nedenlerden kaynaklanabilir.
Kan dolaşımı problemlerı, huy tıhunıklığı, toplardamar yetmezliği veya atardamar hastalıkları kadar nedenlerle bacaklarda dertya kere hevesliabilir. Bu ağrı çoklukla egzersiz sırasında yahut dinlenme halinde elan da nahoşleşebilir.
Sağlamlığınızı ciddiye karşı ve bacak vecalarınızı yanık bir şekilde yönetmek yürekin uzmanlardan takviye karşı.
Temelı insanlar, sigarayı salıverme kabil davranışsal tebeddülat yaparak periferik arter hastalığını arama altına alabilir. Doktorunuz problemi sağaltım eylemek yahut ferahlatmak dâhilin ilaç reçete edebilir. Ancak temelı hastalar cerrahi müdahale gerektirebilir.
Bacak ağrısı; diyabet, bel fıtığı, soy sertliği ve tıdemıklık kabil temelı hastalıkların belirtisi mümkün.
Bacak dertsı, şiddet seviyesine bakılırsa hekim aracılığıyla teşhis ve otama edilebilir. Muayenede doktor protez ayak fiyatları bacak vecasına münasebet olan belirtileri sorması ve fiziksel yoklamaü sonrası lüzumlu testler isteyebilir.
Gece bacak seğirmesine yol hevesliabilir. Afiyet uzmanları erinçsiz bacak sendromunun elan geniş tanıdık ve uyku esnasında periyodik uzuv hareketi adı maruz bir boyut ile ilişkili olduğunu düşünmektedir.